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Naranja vs Piña


Piña vs Naranja


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,75 g  
99+
13,12 g  
37

Fibra
2,40 g  
25
1,40 g  
34

Azúcar
9,35 g  
33
9,85 g  
30

Proteína
0,94 g  
28
0,54 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
5,50 mg  
27

Grasa
0,12 g  
99+
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
36

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
40,00 mg  
7
13,00 mg  
29

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fósforo
14,00 mg  
32
8,00 mg  
40

Manganeso
0,03 mg  
99+
0,93 mg  
4

Cobre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
17,00 mg  
29

Omega 6s
18,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
6,00 mg  
23

Contenido de Agua
86,75 g  
30
86,00 g  
35

Ceniza
0,44 g  
31
0,22 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal  
24
50,00 kcal  
32

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Calorías en forma congelada
45,00 kcal  
35
50,00 kcal  
30

Calorías en forma seca
300,00 kcal  
23
245,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
52,00 kcal  
34

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
45,00 kcal  
34
53,00 kcal  
28

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
265,00 kcal  
13

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Agrios  
Baya, Tropical  

Temporada
Invierno  
Otoño  

Variedades
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Naranja  
Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Fuerte, Dulce, Tart  

Origen
Sudeste Asiático  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso  
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
5.5-6  

Condiciones Climáticas
Caliente  
Caliente, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
Costa Rica  

Otros Países
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Costa Rica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus sinensis  
Ananas comosus  

Sinónimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Ananas sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Commelinidae  

Orden
Sapindales  
Poales  

Familia
Rutaceae  
Bromeliaceae  

Género
Agrios  
Ananas  

Especies
C. × sinensis  
A. comosus  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Piña  

Resumen >>
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