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Naranja vs Piña


Piña vs Naranja


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso   
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,75 g   
99+
13,12 g   
37

Fibra
2,40 g   
24
1,40 g   
32

Azúcar
9,35 g   
26
9,85 g   
23

Proteína
0,94 g   
28
0,54 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg   
8
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg   
14
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Choline
8,40 mg   
10
5,50 mg   
23

Grasa
0,12 g   
99+
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
40,00 mg   
7
13,00 mg   
28

Magnesio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Manganeso
0,03 mg   
99+
0,93 mg   
4

Cobre
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selenio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
17,00 mg   
27

Omega 6s
18,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
6,00 mg   
13

Contenido de Agua
86,75 g   
28
86,00 g   
33

Ceniza
0,44 g   
30
0,22 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal   
16
50,00 kcal   
14

Calorías en forma congelada
45,00 kcal   
19
50,00 kcal   
15

Calorías en forma seca
300,00 kcal   
17
245,00 kcal   
31

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
52,00 kcal   
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
45,00 kcal   
33
53,00 kcal   
27

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
265,00 kcal   
13

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Agrios   
Baya, Tropical   

Temporada
Invierno   
Otoño   

Variedades
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.   
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Naranja   
Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Fuerte, Dulce, Tart   

Origen
Sudeste Asiático   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso   
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
5.5-6   

Condiciones Climáticas
Caliente   
Caliente, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil   
Costa Rica   

Otros Países
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Alemania   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
Costa Rica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus sinensis   
Ananas comosus   

Sinónimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Ananas sativus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Commelinidae   

Orden
Sapindales   
Poales   

Familia
Rutaceae   
Bromeliaceae   

Género
Agrios   
Ananas   

Especies
C. × sinensis   
A. comosus   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Piña   

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