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Nectarina vs Calabaza


Calabaza vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
0,50 g  
99+

Azúcar
7,90 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Grasa
0,32 g  
26
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
340,00 mg  
14

Hierro
0,28 mg  
37
0,80 mg  
16

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
21,00 mg  
22

Magnesio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinc
0,17 mg  
16
0,32 mg  
8

Fósforo
26,00 mg  
20
44,00 mg  
7

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
82,22 mg  
10

Omega 6s
111,00 mg  
17
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
87,60 g  
26
94,20 g  
3

Ceniza
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
26,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
26,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
213,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
46,00 kcal  
33

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gusto
Dulce  
Cremoso, Suave, Dulce  

Origen
China  
México  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
5.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Cucurbita maxima  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Cucúrbita pepónide, Chayote  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Prunus  
Cucurbita  

Especies
P. persica  
Cucurbita mixta  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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