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Nektarine vs Kürbis


Kürbis vs Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   
Nieren und Gallenerkrankungen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,60 g   
99+
6,50 g   
99+

Faser
1,70 g   
29
0,50 g   
40

Zucker
7,90 g   
37
2,76 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
426,00 mcg   
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,11 mg   
8

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,44 mg   
20

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
1,10 mcg   
29

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Cholin
6,20 mg   
18
0,00 mg   
32

Fett
0,32 g   
26
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
340,00 mg   
14

Eisen
0,28 mg   
37
0,80 mg   
16

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21

Magnesium
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zink
0,17 mg   
16
0,32 mg   
8

Phosphor
26,00 mg   
20
44,00 mg   
7

Mangan
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
26

Kupfer
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
82,22 mg   
10

Omega 6s
111,00 mg   
17
49,00 mg   
33

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
87,60 G   
24
94,20 G   
3

Asche
0,50 G   
26
1,40 G   
5

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal   
29
26,00 kcal   
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
30,00 kcal   
23

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal   
26
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
34,00 kcal   
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
46,00 kcal   
32

Kalorien in Jam
175,00 kcal   
30
130,00 kcal   
35

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
244,00 kcal   
37

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb   
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß   

Innenfarbe
Gelb   
rahmgelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
faserig   

Geschmack
Süß   
Cremig, Weich, Süß   

Herkunft
China   
Mexiko   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.8   
5.5-7.5   

Klimabedingungen
Sonnig, Warm   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Deutschland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Cucurbita maxima   

Synonym
Nicht verfügbar   
Cucurbita pepo, Squash   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Cucurbitales   

Familie
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Prunus   
Cucurbita   

Spezies
P. persica   
Cucurbita mixta   

Gattungsgruppe
Rose   
Nicht Verfügbar   

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