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Nektarine und Kürbis


Kürbis und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Nieren und Gallenerkrankungen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
6,50 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
0,50 g  
99+

Zucker
7,90 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
426,00 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,11 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
1,10 mcg  
33

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Cholin
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Fett
0,32 g  
26
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
340,00 mg  
14

Eisen
0,28 mg  
37
0,80 mg  
16

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
21,00 mg  
22

Magnesium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zink
0,17 mg  
16
0,32 mg  
8

Phosphor
26,00 mg  
20
44,00 mg  
7

Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30

Kupfer
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
82,22 mg  
10

Omega 6s
111,00 mg  
17
49,00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Wassergehalt
87,60 G  
26
94,20 G  
3

Asche
0,50 G  
27
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
26,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
30,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
26,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
213,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
46,00 kcal  
33

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
130,00 kcal  
35

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
244,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  

Innenfarbe
Gelb  
rahmgelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Süß  
Cremig, Weich, Süß  

Herkunft
China  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
5.5-7.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Cucurbita maxima  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Cucurbita pepo, Squash  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Prunus  
Cucurbita  

Spezies
P. persica  
Cucurbita mixta  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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