Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Dynia


Dynia i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
6,50 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
0,50 g   
40

Cukier
7,90 g   
37
2,76 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
426,00 mcg   
1

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,11 mg   
8

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,44 mg   
20

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,10 mcg   
29

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Cholina
6,20 mg   
18
0,00 mg   
32

Sadło
0,32 g   
26
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
340,00 mg   
14

Żelazo
0,28 mg   
37
0,80 mg   
16

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21

Magnez
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Cynk
0,17 mg   
16
0,32 mg   
8

Fosfor
26,00 mg   
20
44,00 mg   
7

Mangan
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
26

Miedź
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
82,22 mg   
10

Omega 6s
111,00 mg   
17
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
87,60 g   
24
94,20 g   
3

Popiół
0,50 g   
26
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
26,00 kcal   
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal   
26
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
34,00 kcal   
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
46,00 kcal   
32

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal   
30
130,00 kcal   
35

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
244,00 kcal   
37

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Kremowy Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Włóknisty   

Smak
Słodkie   
Kremowy, Miękki, Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Meksyk   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Cucurbita maxima   

Synonim
Niedostępne   
Cucurbita pepo, Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Prunus   
Cucurbita   

Gatunki
P. persica   
Cucurbita mixta   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce