Dom
Porównaj Owoce


Dynia vs Salmonberry Żywienie


Salmonberry vs Dynia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
10,10 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
1,90 g   
27

Cukier
2,76 g   
99+
3,70 g   
99+

Białko
1,00 g   
25
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
50,00 mcg   
12

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,06 mg   
15

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,47 mg   
32

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,17 mg   
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
1,61 mg   
4

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
14,80 mcg   
6

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
0,00 mg   
32
Niedostępne   

Sadło
0,10 g   
99+
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
110,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
0,40 mg   
29

Sód
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8

Wapń
21,00 mg   
21
13,00 mg   
28

Magnez
12,00 mg   
23
15,00 mg   
19

Cynk
0,32 mg   
8
0,28 mg   
10

Fosfor
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19

Mangan
0,13 mg   
26
1,10 mg   
3

Miedź
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38

Omega 6s
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,20 g   
3
88,21 g   
18

Popiół
1,40 g   
5
0,56 g   
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce