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Citrouille vs Salmonberry Nutrition

Citrouille
Salmonberry
Salmonberry vs Citrouille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,50 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibre
0,50 g  
99+
1,90 g  
29
Sucre
2,76 g  
99+
3,70 g  
99+
Protéine
1,00 g  
25
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg  
2
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg  
8
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
15
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
-  
Graisse
0,10 g  
99+
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
340,00 mg  
14
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,40 mg  
29
Sodium
1,00 mg  
20
14,00 mg  
8
Calcium
21,00 mg  
22
13,00 mg  
29
Magnésium
12,00 mg  
23
15,00 mg  
19
Zinc
0,32 mg  
8
0,28 mg  
10
Phosphore
44,00 mg  
7
27,00 mg  
19
Manganèse
0,13 mg  
30
1,10 mg  
3
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Teneur en eau
94,20 g  
3
88,21 g  
20
Cendre
1,40 g  
5
0,56 g  
22
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