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Confronto Frutta

Zucca contro Salmonberry Nutrizione

Zucca
Salmonberry
Salmonberry contro Zucca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
6,50 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
1,90 g   
27
Zucchero
2,76 g   
99+
3,70 g   
99+
Proteina
1,00 g   
25
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
14,80 mcg   
6
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,10 g   
99+
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
340,00 mg   
14
110,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,40 mg   
29
Sodio
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8
Calcio
21,00 mg   
21
13,00 mg   
28
Magnesio
12,00 mg   
23
15,00 mg   
19
Zinco
0,32 mg   
8
0,28 mg   
10
Fosforo
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19
Manganese
0,13 mg   
26
1,10 mg   
3
Rame
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38
Omega 6s
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
88,21 g   
18
Cenere
1,40 g   
5
0,56 g   
21
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