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Confronto Frutta


Nettarina e Zucca


Zucca e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Malattie e della cistifellea renali  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
0,50 g  
99+

Zucchero
7,90 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,10 mcg  
33

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Colina
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Grasso
0,32 g  
26
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
340,00 mg  
14

Ferro
0,28 mg  
37
0,80 mg  
16

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
21,00 mg  
22

Magnesio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinco
0,17 mg  
16
0,32 mg  
8

Fosforo
26,00 mg  
20
44,00 mg  
7

Manganese
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30

Rame
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
82,22 mg  
10

Omega 6s
111,00 mg  
17
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
94,20 g  
3

Cenere
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
213,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
34,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
46,00 kcal  
33

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
244,00 kcal  
40

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  

Dentro Colore
Giallo  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Fibroso  

Gusto
Dolce  
Cremoso, Morbido, Dolce  

Origine
Cina  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.8  
5.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Cucurbita maxima  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Pepo del Cucurbita, Squash  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Prunus  
Cucurbita  

Specie
P. persica  
Cucurbita mixta  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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