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Kürbis vs Nektarine


Nektarine vs Kürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Nieren und Gallenerkrankungen  
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
6,50 g  
99+
10,60 g  
99+

Faser
0,50 g  
99+
1,70 g  
31

Zucker
2,76 g  
99+
7,90 g  
99+

Eiweiß
1,00 g  
25
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
1,13 mg  
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
15
0,19 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg  
19
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,77 mg  
16

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg  
33
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10

Cholin
0,00 mg  
39
6,20 mg  
22

Fett
0,10 g  
99+
0,32 g  
26

Mineralien
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
201,00 mg  
36

Eisen
0,80 mg  
16
0,28 mg  
37

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnesium
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Zink
0,32 mg  
8
0,17 mg  
16

Phosphor
44,00 mg  
7
26,00 mg  
20

Mangan
0,13 mg  
30
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg  
10
2,00 mg  
40

Omega 6s
49,00 mg  
34
111,00 mg  
17

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Wassergehalt
94,20 G  
3
87,60 G  
26

Asche
1,40 G  
5
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
26,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
30,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
26,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
213,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Kalorien in Konservendosen
34,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
46,00 kcal  
33
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
130,00 kcal  
35
175,00 kcal  
30

Kalorien in Pie
244,00 kcal  
40
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst, Sommer  

Sorten
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  
Orange, Rosa, Rot, Gelb  

Innenfarbe
rahmgelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
faserig  
Saftig  

Geschmack
Cremig, Weich, Süß  
Süß  

Herkunft
Mexiko  
China  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-7.5  
6-6.8  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
China  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita maxima  
Prunus persica  

Synonym
Cucurbita pepo, Squash  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Rosales  

Familie
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gattung
Cucurbita  
Prunus  

Spezies
Cucurbita mixta  
P. persica  

Gattungsgruppe
-  
Rose  

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