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Nectarina vs Panapen


Panapen vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
27,12 g   
6

Fibra
1,70 g   
29
4,90 g   
11

Azúcar
7,90 g   
37
11,00 g   
17

Proteína
1,10 g   
21
1,07 g   
22

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
22,00 mcg   
29

Choline
6,20 mg   
18
9,80 mg   
7

Grasa
0,32 g   
26
0,23 g   
32

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
490,00 mg   
5

Hierro
0,28 mg   
37
0,54 mg   
23

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
17,00 mg   
24

Magnesio
9,00 mg   
26
25,00 mg   
9

Zinc
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fósforo
26,00 mg   
20
30,00 mg   
17

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,08 mg   
26

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
18,00 mg   
26

Omega 6s
111,00 mg   
17
48,00 mg   
34

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
70,65 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,93 g   
10

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
103,00 kcal   
4

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
300,00 kcal   
3

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
No disponible   

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
80,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Hortaliza, Tropical   

Temporada
Otoño, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Difícil   

Gusto
Dulce   
Bland   

Origen
China   
Pacífico Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Húmedo, Lluvia, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Jamaica   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
África, India, Estados Unidos de America   

Top Importador
Alemania   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
Jamaica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Artocarpus altilis   

Sinónimo
No disponible   
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Magnollidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Moraceae   

Género
Prunus   
Artocarpus   

Especies
P. persica   
A. altilis   

Grupo Genérico
Rosa   
Mora   

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