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Nectarina vs Breadfruit


Breadfruit vs Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
27,12 g  
6

Fibra
1,70 g  
31
4,90 g  
11

Açucar
7,90 g  
99+
11,00 g  
24

Proteína
1,10 g  
21
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
22,00 mcg  
32

Choline
6,20 mg  
22
9,80 mg  
9

Gordo
0,32 g  
26
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
490,00 mg  
5

Ferro
0,28 mg  
37
0,54 mg  
23

Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Cálcio
6,00 mg  
40
17,00 mg  
25

Magnésio
9,00 mg  
26
25,00 mg  
9

Zinco
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21

Fósforo
26,00 mg  
20
30,00 mg  
17

Manganês
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,08 mg  
26

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
18,00 mg  
28

6s Omega
111,00 mg  
17
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
14,00 mg  
14

Teor de água
87,60 g  
26
70,65 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Outono, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Resistente  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
China  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
6-7.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Jamaica  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Moraceae  

Gênero
Prunus  
Artocarpus  

Espécies
P. persica  
A. altilis  

Grupo genérico
Rosa  
Amoreira  

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