Nectarina

Pomelo

Nectarina y Pomelo

Nectarina

Pomelo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la infección del tracto urinario

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

Calambres abdominales, Dolores abdominales, Diarrea, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, La dificultad para deglutir, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

Reacción alérgica, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,60 g9,62 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

7,90 gNo disponible

0 63.35

1.3 Proteína

1,10 g0,76 g

0.3 14.07

1.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,08

0.02 0.52

1.4 Vitaminas

1.4.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcgNo disponible

0 426

1.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

1.5.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

1.5.3 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,22 mg

0 2.8

1.5.4 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mgNo disponible

0 1.4

1.6.2 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

1.6.4 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcgNo disponible

0 81

1.6.6 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

5,40 mg61,00 mg

0 228.3

1.6.8 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mgNo disponible

0 3.81

1.6.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcgNo disponible

0 40.3

1.6.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

1.6.13 Luteína+Zeaxantina

130,00 mcgNo disponible

0 834

1.6.15 Choline

6,20 mgNo disponible

0 14.2

1.7 Grasa

0,32 g0,04 g

0 33.49

1.8 Minerales

1.8.1 Potasio

201,00 mg216,00 mg

42 840

1.8.3 Hierro

0,28 mg0,11 mg

0.06 9

1.8.5 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

1.8.7 Calcio

6,00 mg4,00 mg

1 100

1.8.8 Magnesio

9,00 mg6,00 mg

0 92

1.8.10 Zinc

0,17 mg0,08 mg

0 2.7

1.8.12 Fósforo

26,00 mg17,00 mg

0 113

1.8.13 Manganeso

0,05 mg0,02 mg

0 3.3

1.9.1 Cobre

0,09 mg0,05 mg

0 2

1.10.2 Selenio

0,00 mcgNo disponible

0 63.7

1.11 Ácidos Grasos

1.11.1 Omega 3s

2,00 mgNo disponible

0 318

1.11.4 Omega 6s

111,00 mgNo disponible

0 1689

1.12 Esterol

1.12.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

1.13 Contenido de Agua

87,60 g89,10 g

0 95.23

1.14 Ceniza

0,50 g0,50 g

0 87.1

2 Calorías

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal38,00 kcal

15 299

2.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

2.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

2.5 Calorías en forma seca

259,00 kcal350,00 kcal

32 747

2.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

2.7 Calorías en el alimentos

2.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal43,00 kcal

17 461

2.8.2 Calorías en el Mermelada

175,00 kcalNo disponible

49 420

2.8.4 Calorías en Tarta

333,00 kcal290,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruta de árbol

Agrios, Tropical

3.2 Temporada

Otoño, Verano

Todas las temporadas

3.3 Variedades

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

Chandler, Cóctel, Shaddock cubana, Hirado Buntan, Miel, Jaffa Rojo, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamés dulce y Cariño

3.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

3.5 Color

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

Verde, Rosado, Rojo, Amarillo

3.6 Dentro Color

Amarillo

Amarillo cremoso

3.7 Forma

Redondo

3.8 Textura

Suculento

3.9 Gusto

Dulce

Jugoso, Dulce

3.10 Origen

China

Malasia, Sudeste Asiático, Tailandia

3.11 Crece sobre

Arboles

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arcilla, Marga, Arenoso

3.12.2 pH Suelo

6-6.85.5-6.5

3.5 10

3.13.1 Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar

Calentar

4 Hechos

4.1 Datos acerca

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.