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Panapen vs Jambul


Jambul vs Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
14,00 g  
32

Fibra
4,90 g  
11
0,60 g  
99+

Azúcar
11,00 g  
24
14,00 g  
13

Proteína
1,07 g  
22
1,00 g  
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  

Choline
9,80 mg  
9
8,60 mg  
10

Grasa
0,23 g  
32
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
55,00 mg  
99+

Hierro
0,54 mg  
23
1,41 mg  
10

Sodio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3

Calcio
17,00 mg  
25
11,65 mg  
32

Magnesio
25,00 mg  
9
35,00 mg  
3

Zinc
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fósforo
30,00 mg  
17
15,60 mg  
30

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,02 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
84,75 g  
40

Ceniza
0,93 g  
10
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
80,00 kcal  
13

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Monzón, Verano  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Ram Jarnun y Paras  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Blanco, Amarillo  
Negro, Magenta, Púrpura  

Dentro Color
Blanco  
Púrpura  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Difícil  
Jugoso  

Gusto
Bland  
Astringente, Dulce  

Origen
Pacífico Sur  
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Húmedo, Lluvia  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
India  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
-  

Cima Exportador
Jamaica  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Syzygium cumini  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Eugenia cumini  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Moraceae  
Myrtaceae  

Género
Artocarpus  
Syzygium  

Especies
A. altilis  
S. cumini  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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