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Papaya vs Coco


Coco vs Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,82 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
1,70 g  
31
9,00 g  
2

Azúcar
7,82 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
37
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg  
11
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40

Licopeno
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
12,10 mg  
5

Grasa
0,26 g  
30
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,25 mg  
40
2,43 mg  
4

Sodio
8,00 mg  
11
20,00 mg  
5

Calcio
20,00 mg  
23
14,00 mg  
28

Magnesio
21,00 mg  
12
32,00 mg  
4

Zinc
0,08 mg  
25
1,10 mg  
2

Fósforo
10,00 mg  
37
113,00 mg  
1

Manganeso
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,11 mg  
19
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Omega 6s
11,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
88,00 g  
23
47,00 g  
99+

Ceniza
0,60 g  
21
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
39,28 kcal  
39
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
258,00 kcal  
40
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal  
25
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
220,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crispy  

Gusto
Delicioso, Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
México, Centroamérica  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
4.5-8  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Indonesia  

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Carica Papaya  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Brassicales  
Arecales  

Familia
Caricaceae  
Arecaceae  

Género
Carica  
Cocos  

Especies
C. papaya  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Papaya  
Arecaceae  

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