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Papaya vs Coco


Coco vs Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,82 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
1,70 g   
29
9,00 g   
2

Azúcar
7,82 g   
39
6,23 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,20 mcg   
34

Licopeno
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
12,10 mg   
4

Grasa
0,26 g   
30
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Hierro
0,25 mg   
40
2,43 mg   
4

Sodio
8,00 mg   
11
20,00 mg   
5

Calcio
20,00 mg   
22
14,00 mg   
27

Magnesio
21,00 mg   
12
32,00 mg   
4

Zinc
0,08 mg   
25
1,10 mg   
2

Fósforo
10,00 mg   
37
113,00 mg   
1

Manganeso
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cobre
0,11 mg   
19
0,44 mg   
3

Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

Omega 6s
11,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
88,00 g   
21
47,00 g   
99+

Ceniza
0,60 g   
20
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal   
17
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
39,28 kcal   
22
No disponible   

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal   
24
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
220,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Todas las temporadas   

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Naranja   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crispy   

Gusto
Delicioso, Dulce   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
México, Centroamérica   
América, India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
4.5-8   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Indonesia   

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya   
Cocos nucifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Arecidae   

Orden
Brassicales   
Arecales   

Familia
Caricaceae   
Arecaceae   

Género
Carica   
Cocos   

Especies
C. papaya   
C. nucifera   

Grupo Genérico
Papaya   
Arecaceae   

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