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Papaya vs Dragon de Fruta Nutrición

Papaya
Dragon de Fruta
Dragon de Fruta vs Papaya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,82 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
1,70 g   
29
1,00 g   
36
Azúcar
7,82 g   
39
8,00 g   
36
Proteína
0,50 g   
99+
2,00 g   
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   
Licopeno
1.828,00 mcg   
4
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
No disponible   
Choline
6,10 mg   
19
No disponible   
Grasa
0,26 g   
30
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
182,00 mg   
99+
No disponible   
Hierro
0,25 mg   
40
0,65 mg   
19
Sodio
8,00 mg   
11
No disponible   
Calcio
20,00 mg   
22
8,80 mg   
36
Magnesio
21,00 mg   
12
No disponible   
Zinc
0,08 mg   
25
No disponible   
Fósforo
10,00 mg   
37
36,10 mg   
12
Manganeso
0,04 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,11 mg   
19
No disponible   
Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
No disponible   
Omega 6s
11,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
88,00 g   
21
87,00 g   
27
Ceniza
0,60 g   
20
0,40 g   
33
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