Pera

Arándano Azules

Pera y Arándano Azules

Pera

Arándano Azules

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,23 g14,49 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

3,10 g2,40 g

0 10.4

2.2.4 Azúcar

9,75 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,36 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,05

0.02 0.52

2.5 Vitaminas

2.5.1 Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 0.428

2.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.6.7 Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,42 mg

0 2.8

2.6.9 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,05 mg0,12 mg

0 1.4

2.6.11 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.6.13 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

7,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.6.15 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

4,30 mg9,70 mg

0 228.3

2.6.18 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,57 mg

0 3.81

2.7.2 Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.7.3 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.8.2 Luteína+Zeaxantina

44,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.8.3 Choline

5,10 mg6,00 mg

0 14.2

2.10 Grasa

0,14 g0,33 g

0 33.49

2.11 Minerales

2.11.1 Potasio

116,00 mg77,00 mg

42 840

2.12.1 Hierro

0,18 mg0,28 mg

0.06 9

3.2.1 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

3.3.1 Calcio

9,00 mg6,00 mg

1 100

3.4.1 Magnesio

7,00 mg6,00 mg

0 92

3.5.1 Zinc

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

3.6.1 Fósforo

12,00 mg12,00 mg

0 113

3.7.2 Manganeso

0,05 mg0,34 mg

0 3.3

3.7.4 Cobre

0,08 mg0,06 mg

0 2

3.7.6 Selenio

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

3.8 Ácidos Grasos

3.8.1 Omega 3s

1,00 mg58,00 mg

0 318

5.2.2 Omega 6s

93,00 mg88,00 mg

0 1689

7.12 Esterol

7.12.1 Fitosterol

8,00 mg26,40 mg

0 87

7.13 Contenido de Agua

83,96 g84,21 g

0 95.23

7.14 Ceniza

0,32 g0,24 g

0 87.1

8 Calorías

8.1 Tamaño de la Porción

100 g

8.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal57,00 kcal

15 299

8.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

8.4 Calorías en forma congelada

No disponible51,00 kcal

0 187

8.5 Calorías en forma seca

No disponible325,00 kcal

32 747

8.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible88,00 kcal

17 443

8.7 Calorías en el alimentos

8.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorías en el Mermelada

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

8.7.3 Calorías en Tarta

282,00 kcal245,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya

9.2 Temporada

Otoño, Verano, Invierno

Verano

9.3 Variedades

Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

9.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

9.5 Color

Amarillo

Azul, Índigo

9.6 Dentro Color

Blanco

De color blanco grisáceo

9.7 Forma

Pera

Redondo

9.8 Textura

Granoso

Jugoso

9.9 Gusto

Crujiente, Dulce

Dulce

9.10 Origen

China, Japón

Norteamérica

9.11 Crece sobre

Arboles

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de Suelo

Arcilloso, Arcillosa, Arenoso

Poroso, Bien drenado

9.12.2 pH Suelo

5-7.54.5-5.5

3.5 10

9.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Caliente, sin Heladas

Frío

10 Hechos

10.1 Datos acerca

Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.