Pimiento Verde

Plátano

Pimiento Verde vs Plátano

Pimiento Verde

Plátano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Toser, Eczema, Los dolores de cabeza, Urticaria, Enrojecimiento de los ojos, Estornudos, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Irritación de la boca, Irritación de la garganta

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

4,64 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,80 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

2,40 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,86 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,200,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

18,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,48 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,22 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

10,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

80,40 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,37 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

341,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,17 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

175,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,34 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

10,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,13 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,12 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

54,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

9,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

93,90 g74,90 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

20,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible89,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

20,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

314,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible121,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

30,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Hortaliza

Baya, Tropical

4.2 Temporada

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Gran Berta, Yolo Maravilla, Yankee y Grasa 'n' Descarado

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde

Verde, Amarillo

4.6 Dentro Color

Verde claro

Blanco

4.7 Forma

Irregularmente ovalada

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Crispy

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Centroamérica, México, América del Sur

Papúa Nueva Guinea

4.11 Crece sobre

Arbustos

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Pimientos de colores son más dulces, en comparación con el pimiento verde.
Pimientos rojos tienen más nutrientes en comparación con los pimientos verdes.

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

China