Zielona Papryka

Banan

Zielona Papryka vs Banan

Zielona Papryka

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

4,64 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

2,40 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,86 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,200,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

18,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,48 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,22 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

10,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

80,40 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,37 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

341,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,17 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

175,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,34 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,12 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

54,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

93,90 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

20,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

20,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

20,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

20,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

180,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Odmiany

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Biały

Kształt

Nieregularnie owalne

Kręty cylinder

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Fakty

Fakty O

Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.