Zielona Papryka

Banan

Zielona Papryka i Banan

Zielona Papryka

Banan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

4,64 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,80 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

2,40 g12,20 g

0 63.35

2.3 Białko

0,86 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,200,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

18,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,48 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,22 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

10,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

80,40 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,37 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

341,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

5,50 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,17 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

175,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,34 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

10,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,13 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,12 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,07 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

54,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

9,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

93,90 g74,90 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

20,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne89,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

20,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne121,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

30,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne120,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne269,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Owoce Warzywa

Jagoda, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony

Zielony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Biały

4.7 Kształt

Nieregularnie owalne

Kręty cylinder

4.8 Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Papua Nowa Gwinea

4.11 Rośnie na

Krzewy

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Ił

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Chiny