Piña vs Albaricoque Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,12 g
37
11,00 g
99+
Fibra
1,40 g
32
2,00 g
26
Azúcar
9,85 g
23
9,00 g
28
Proteína
0,54 g
99+
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,13
13
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
96,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
29
0,24 mg
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,05 mg
33
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg
17
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg
17
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,89 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
3,30 mcg
20
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Choline
5,50 mg
23
2,80 mg
29
Grasa
0,12 g
99+
0,40 g
21
Minerales
Potasio
109,00 mg
99+
259,00 mg
26
Hierro
0,29 mg
36
0,40 mg
29
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
13,00 mg
28
13,00 mg
28
Magnesio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fósforo
8,00 mg
40
23,00 mg
22
Manganeso
0,93 mg
4
0,08 mg
36
Cobre
0,11 mg
19
0,08 mg
30
Selenio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
17,00 mg
27
0,00 mg
38
Omega 6s
23,00 mg
99+
77,00 mg
26
Esterol
Fitosterol
6,00 mg
13
18,00 mg
6
Contenido de Agua
86,00 g
33
86,35 g
31
Ceniza
0,22 g
99+
0,75 g
15
