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Piña vs Arándano Azules


Arándano Azules vs Piña


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,12 g   
37
14,49 g   
29

Fibra
1,40 g   
32
2,40 g   
24

Azúcar
9,85 g   
23
9,96 g   
21

Proteína
0,54 g   
99+
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
29
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg   
17
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg   
17
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17

Choline
5,50 mg   
23
6,00 mg   
20

Grasa
0,12 g   
99+
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Hierro
0,29 mg   
36
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Zinc
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17

Fósforo
8,00 mg   
40
12,00 mg   
34

Manganeso
0,93 mg   
4
0,34 mg   
13

Cobre
0,11 mg   
19
0,06 mg   
39

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
58,00 mg   
13

Omega 6s
23,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
86,00 g   
33
84,21 g   
39

Ceniza
0,22 g   
99+
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
50,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma congelada
50,00 kcal   
15
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
245,00 kcal   
31
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
52,00 kcal   
21
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
53,00 kcal   
27
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
265,00 kcal   
13
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
303,00 kcal   
17
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baya, Tropical   
Baya   

Temporada
Otoño   
Verano   

Variedades
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Amarillo   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Amarillo   
De color blanco grisáceo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Fuerte, Dulce, Tart   
Dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
Norteamérica   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-6   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Caliente, Soleado   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Costa Rica   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Costa Rica   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ananas comosus   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
Ananas sativus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Commelinidae   
Dillenhidae   

Orden
Poales   
Ericales   

Familia
Bromeliaceae   
Ericaceae   

Género
Ananas   
Vaccinium   

Especies
A. comosus   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Piña   
Brezo   

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