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Plátano vs Oro kiwi


Oro kiwi vs Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
22,80 g   
11
14,23 g   
31

Fibra
2,60 g   
23
2,00 g   
26

Azúcar
12,20 g   
15
10,98 g   
18

Proteína
1,10 g   
21
1,23 g   
18

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg   
15
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
5,50 mcg   
13

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
114,00 mcg   
13

Choline
9,80 mg   
7
5,00 mg   
25

Grasa
0,30 g   
28
0,56 g   
16

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg   
11
316,00 mg   
17

Hierro
0,30 mg   
35
0,29 mg   
36

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnesio
27,00 mg   
7
14,00 mg   
20

Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fósforo
22,00 mg   
23
29,00 mg   
18

Manganeso
0,30 mg   
15
0,06 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,15 mg   
12

Selenio
1,00 mcg   
7
3,10 mcg   
3

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
163,00 mg   
3

Omega 6s
46,00 mg   
35
122,00 mg   
16

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
No disponible   

Contenido de Agua
74,90 g   
99+
83,22 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
0,76 g   
14

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal   
6
60,00 kcal   
18

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en forma congelada
85,71 kcal   
7
No disponible   

Calorías en forma seca
105,00 kcal   
39
352,00 kcal   
10

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal   
3
105,00 kcal   
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal   
10
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal   
36
245,00 kcal   
20

Calorías en Tarta
269,00 kcal   
30
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Baya, Tropical   
Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano, Invierno   

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 y Huang Yan   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Amarillo   
Marrón, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Amarillo   

Forma
Una curva Cilindro   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Suculento   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Papúa Nueva Guinea   
China   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
5-6.5   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • El nombre del kiwi se debe a su parecido con el pájaro 'kiwi'.
  • Esta variedad de kiwi fue desarrollado por Nueva Zelanda, no es borrosa en el exterior y tiene un sabor que recuerda a la fruta del mango.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Italia   

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Ecuador   
Nueva Zelanda   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana   
Actinidia chinensis   

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Liliidae   
Dillenhidae   

Orden
Zingiberales   
Ericales   

Familia
Musaceae   
Actinidiaceae   

Género
Musa   
Actinidia   

Especies
M. acuminata , M. balbisiana   
A. chinensis   

Grupo Genérico
Plátano   
Kiwi   

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