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Pomelo vs Damson Nutrición

Pomelo
Damson
Damson vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
11,42 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,40 g  
34
Azúcar
8,40 g  
39
9,92 g  
29
Proteína
0,76 g  
38
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
9,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,26 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
6,40 mcg  
12
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
73,00 mcg  
21
Choline
14,20 mg  
2
1,90 mg  
38
Grasa
0,04 g  
99+
0,28 g  
29
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
157,00 mg  
99+
Hierro
0,11 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
4,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesio
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28
Zinc
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Fósforo
17,00 mg  
28
16,00 mg  
29
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Contenido de Agua
89,10 g  
16
87,02 g  
28
Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34
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