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Confronto Frutta


Pomelo contro Susino Selvatico Nutrizione


Susino Selvatico contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,62 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibra
1,00 g   
36
1,40 g   
32

Zucchero
Non Disponibile   
9,92 g   
22

Proteina
0,76 g   
38
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
6,40 mcg   
12

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
73,00 mcg   
19

Colina
Non Disponibile   
1,90 mg   
31

Grasso
0,04 g   
99+
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
216,00 mg   
34
157,00 mg   
99+

Ferro
0,11 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnesio
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28

Zinco
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23

Fosforo
17,00 mg   
28
16,00 mg   
29

Manganese
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Rame
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
87,02 g   
26

Cenere
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorie >>
<< Benefici

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