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Tamarindo vs Tomate Nutrición

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Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

62,50 g3,90 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,10 g1,20 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

57,40 g2,60 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,80 g0,90 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,23
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

30,00 mcg42,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,43 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,15 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,94 mg0,59 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,14 mg0,09 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcg15,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

3,50 mg14,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,54 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg7,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg2.573,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg123,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,60 mg6,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,60 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

628,00 mg237,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

2,80 mg0,27 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

28,00 mg5,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

74,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

92,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

113,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,11 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,30 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg80,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

0,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

82,00 g94,52 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,09 g0,50 g
0 87.1
👆🏻