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Tomate de árbol vs Pera Nutrición


Pera vs Tomate de árbol Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,80 g   
99+
15,23 g   
26

Fibra
3,30 g   
18
3,10 g   
19

Azúcar
1,00 g   
99+
9,75 g   
24

Proteína
2,00 g   
10
0,36 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,52   
1
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,48 mcg   
34
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg   
8
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg   
31
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,80 mg   
29
4,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg   
3
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,40 mcg   
16

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
44,00 mcg   
23

Choline
0,00 mg   
32
5,10 mg   
24

Grasa
0,36 g   
24
0,14 g   
39

Minerales
  
  

Potasio
321,00 mg   
16
116,00 mg   
99+

Hierro
0,57 mg   
22
0,18 mg   
99+

Sodio
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20

Calcio
10,70 mg   
33
9,00 mg   
35

Magnesio
20,60 mg   
13
7,00 mg   
28

Zinc
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fósforo
38,90 mg   
10
12,00 mg   
34

Manganeso
0,11 mg   
29
0,05 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
40
0,08 mg   
27

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
8,00 mg   
10

Contenido de Agua
84,00 g   
40
83,96 g   
99+

Ceniza
0,00 g   
99+
0,32 g   
37

Calorías >>
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