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Pera y Sapota


Sapota y Pera


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,23 g   
26
10,40 g   
99+

Fibra
3,10 g   
19
1,50 g   
31

Azúcar
9,75 g   
24
0,00 g   
99+

Proteína
0,36 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
No disponible   

Choline
5,10 mg   
24
No disponible   

Grasa
0,14 g   
39
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
116,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Hierro
0,18 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
9,00 mg   
35
26,00 mg   
17

Magnesio
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,08 mg   
27
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

Omega 6s
93,00 mg   
20
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg   
10
No disponible   

Contenido de Agua
83,96 g   
99+
89,70 g   
13

Ceniza
0,32 g   
37
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
No disponible   
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías en Tarta
282,00 kcal   
27
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Otoño, Verano, Invierno   
Invierno   

Variedades
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
Yes   
No Disponible   

Color
Amarillo   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Blanco   
No Disponible   

Forma
Pera   
Redondo   

Textura
Granoso   
Carnoso   

Gusto
Crujiente, Dulce   
Algo dulce   

Origen
China, Japón   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
5-7.5   
5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Caliente, sin Heladas   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
UAE   

Cima Exportador
China   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Pyrus communis   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
No disponible   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Pyrus   
Cucurbita   

Especies
P. communis   
Pepo   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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