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Confronto Frutta


Pera e Sapota


Sapota e Pera


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,23 g  
26
10,40 g  
99+

Fibra
3,10 g  
20
1,50 g  
33

Zucchero
9,75 g  
31
0,00 g  
99+

Proteina
0,36 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
-  

Colina
5,10 mg  
29
6,10 mg  
23

Grasso
0,14 g  
39
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
116,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,18 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
9,00 mg  
36
26,00 mg  
17

Magnesio
7,00 mg  
28
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Manganese
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,08 mg  
27
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
93,00 mg  
20
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
-  

Contenuto di Acqua
83,96 g  
99+
89,70 g  
15

Cenere
0,32 g  
38
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
57,00 kcal  
25
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
262,00 kcal  
37
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
282,00 kcal  
29
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate, Inverno  
Inverno  

Varietà
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
Yes  
-  

Colore
Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Bianca  
-  

Forma
Pera  
Tondo  

Struttura
Granuloso  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Dolce  
Dolciastro  

Origine
Cina, Giappone  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilloso, Loamy, Sabbioso  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-7.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo, Senza Gelate  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
  • Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Cina  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Pyrus communis  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Piro  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Pyrus  
Cucurbita  

Specie
P. communis  
Pepo  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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