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Uva vs Huckleberry Nutrición


Grape
Uva
Huckleberry vs Uva Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,10 g  
17
8,70 g  
99+

Fibra
0,90 g  
37
No disponible  

Azúcar
15,48 g  
7
No disponible  

Proteína
0,72 g  
40
0,40 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
32
No disponible  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
No disponible  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
No disponible  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
No disponible  

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
30
No disponible  

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
No disponible  

Licopeno
0,00 mcg  
9
No disponible  

Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg  
20
No disponible  

Choline
5,60 mg  
22
No disponible  

Grasa
0,16 g  
37
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
191,00 mg  
39
No disponible  

Hierro
0,36 mg  
31
0,30 mg  
35

Sodio
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10

Calcio
10,00 mg  
34
15,00 mg  
26

Magnesio
7,00 mg  
28
No disponible  

Zinc
0,07 mg  
26
No disponible  

Fósforo
20,00 mg  
25
No disponible  

Manganeso
0,07 mg  
37
No disponible  

Cobre
0,13 mg  
15
No disponible  

Selenio
0,10 mcg  
16
No disponible  

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
11,00 mg  
29
0,00 mg  
38

Omega 6s
37,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
4,00 mg  
14
No disponible  

Contenido de Agua
80,50 g  
99+
90,70 g  
9

Ceniza
0,50 g  
26
0,10 g  
99+

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