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Traube vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung

Traube
Amerikanische Heidelbeere
Amerikanische Heidelbeere vs Traube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,10 g   
17
8,70 g   
99+
Faser
0,90 g   
37
Nicht verfügbar   
Zucker
15,48 g   
7
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,72 g   
40
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg   
7
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg   
20
Nicht verfügbar   
Cholin
5,60 mg   
22
Nicht verfügbar   
Fett
0,16 g   
37
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
191,00 mg   
39
Nicht verfügbar   
Eisen
0,36 mg   
31
0,30 mg   
35
Natrium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10
Kalzium
10,00 mg   
34
15,00 mg   
26
Magnesium
7,00 mg   
28
Nicht verfügbar   
Zink
0,07 mg   
26
Nicht verfügbar   
Phosphor
20,00 mg   
25
Nicht verfügbar   
Mangan
0,07 mg   
37
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,13 mg   
15
Nicht verfügbar   
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38
Omega 6s
37,00 mg   
39
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
80,50 G   
99+
90,70 G   
9
Asche
0,50 G   
26
0,10 G   
99+
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