Dom
Porównaj Owoce


Winogrono vs Borówka Żywienie


Borówka vs Winogrono Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,10 g   
17
8,70 g   
99+

Włókno
0,90 g   
37
Niedostępne   

Cukier
15,48 g   
7
Niedostępne   

Białko
0,72 g   
40
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
17
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg   
33
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg   
30
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg   
20
Niedostępne   

Cholina
5,60 mg   
22
Niedostępne   

Sadło
0,16 g   
37
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg   
39
Niedostępne   

Żelazo
0,36 mg   
31
0,30 mg   
35

Sód
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Wapń
10,00 mg   
34
15,00 mg   
26

Magnez
7,00 mg   
28
Niedostępne   

Cynk
0,07 mg   
26
Niedostępne   

Fosfor
20,00 mg   
25
Niedostępne   

Mangan
0,07 mg   
37
Niedostępne   

Miedź
0,13 mg   
15
Niedostępne   

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38

Omega 6s
37,00 mg   
39
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
Niedostępne   

Zawartość Wody
80,50 g   
99+
90,70 g   
9

Popiół
0,50 g   
26
0,10 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce