Acasă
Fructe si compara


strugure vs afină Nutriție


afină vs strugure Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
18,10 g   
17
8,70 g   
99+

Fibră
0,90 g   
37
Nu e disponibil   

Zahăr
15,48 g   
7
Nu e disponibil   

Proteină
0,72 g   
40
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg   
17
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg   
33
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
72,00 mcg   
20
Nu e disponibil   

colină
5,60 mg   
22
Nu e disponibil   

Gras
0,16 g   
37
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
191,00 mg   
39
Nu e disponibil   

Fier
0,36 mg   
31
0,30 mg   
35

Sodiu
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Calciu
10,00 mg   
34
15,00 mg   
26

Magneziu
7,00 mg   
28
Nu e disponibil   

Zinc
0,07 mg   
26
Nu e disponibil   

Fosfor
20,00 mg   
25
Nu e disponibil   

Mangan
0,07 mg   
37
Nu e disponibil   

Cupru
0,13 mg   
15
Nu e disponibil   

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38

6s omega
37,00 mg   
39
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
4,00 mg   
14
Nu e disponibil   

Continut de apa
80,50 g   
99+
90,70 g   
9

Frasin
0,50 g   
26
0,10 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut