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Acorn squash
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Airelle
Airelle



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Acorn squash
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Airelle

Acorn squash vs Airelle Nutrition

Nutrition

Portion

Glucides

Fibre

Sucre

Protéine

Protein Ratio Carb

Vitamine A (Rétinol)

Vitamine B1 (Thiamine)

Vitamine B2 (Riboflavine)

Vitamine B3 (Niacine)

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Vitamine B6 (Pyridoxine)

Vitamine B9 (Acide Folique)

Vitamine C (Acide Ascorbique)

Vitamine E (Tocopherole)

Vitamine K (Phyllochinone)

Lycopène

Lutéine+Zéaxanthine

Choline

Graisse

Potassium

Fer à repasser

Sodium

Calcium

Magnésium

Zinc

Phosphore

Manganèse

Cuivre

Sélénium

Oméga 3s

Oméga 6s

Phytosterol

Teneur en eau

Cendre

 
100 g
10,40 g
1,50 g
0,00 g
0,80 g
0,08
245,10 mcg
0,10 mg
0,00 mg
0,50 mg
0,30 mg
0,10 mg
11,00 mcg
6,50 mg
0,44 mg
0,70 mcg
0,00 mcg
135,00 mcg
8,50 mg
0,10 g
263,00 mg
0,60 mg
3,00 mg
26,00 mg
26,00 mg
0,10 mg
27,00 mg
0,10 mg
0,10 mg
0,40 mcg
22,00 mg
13,00 mg
10,00 mg
89,70 g
0,80 g
 
100 g
8,70 g
3,60 g
4,20 g
0,40 g
0,05
0,00 mcg
0,01 mg
0,03 mg
0,30 mg
-
0,10 mg
8,00 mcg
2,80 mg
2,32 mg
3,50 mcg
0,00 mcg
-
0,00 mg
0,10 g
208,00 mg
0,30 mg
10,00 mg
15,00 mg
7,00 mg
0,28 mg
11,00 mg
0,42 mg
0,06 mg
0,20 mcg
0,00 mg
0,00 mg
20,00 mg
90,70 g
0,10 g