Acorn squash

Airelle

Acorn squash et Airelle

Acorn squash

Airelle

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Renforcement des os, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Améliore la circulation sanguine, Le traitement des maux de gorge

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Protège cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Douleurs abdominales, Tousser, La diarrhée, Démangeaisons, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g8,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 gNon disponible

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 gNon disponible

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,080,05

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcgNon disponible

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mgNon disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mgNon disponible

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcgNon disponible

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponibleNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponibleNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponibleNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponibleNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

Non disponibleNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

263,00 mgNon disponible

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,60 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

26,00 mgNon disponible

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mgNon disponible

0 2.7

2.6.7 Phosphore

27,00 mgNon disponible

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mgNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mgNon disponible

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcgNon disponible

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

13,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

89,70 g90,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g0,10 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal37,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

47,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal420,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

200,00 kcal372,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Hiver

Été

4.3 Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Airelle Nain, Cascade Airelle, Montagne airelle et Noir Airelle hiver

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Bleu, Violet, Violacé Noir

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Violet

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Fibreux

Juteux

4.9 Goût

Douceâtre

Doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Amérique du Nord

4.11 Pousse sur

Vines

Indisponible

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Riche en terreau, Sablonneux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.8-6.84-6

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Humide, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.