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Acorn squash vs Clementine


Clementine vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Illumine et eclaircit teint, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
12,02 g  
99+

Fibre
1,50 g  
31
1,70 g  
29

Sucre
0,00 g  
99+
9,18 g  
27

Protéine
0,80 g  
37
0,85 g  
33

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
2
Non disponible  

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
9

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
22

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
12
0,15 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
48,80 mg  
16

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible  
0,20 mg  
29

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible  
0,00 mcg  
36

Choline
Non disponible  
14,00 mg  
2

Graisse
0,10 g  
99+
0,15 g  
38

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
177,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,14 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
30,00 mg  
14

Magnésium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Phosphore
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

Manganèse
0,10 mg  
31
0,02 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
24
Non disponible  

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
Non disponible  

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g  
13
86,58 g  
30

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
33

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
31
Non disponible  

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible  
47,00 kcal  
16

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
23
Non disponible  

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
40
Non disponible  

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
22
Non disponible  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
31
50,00 kcal  
30

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
49,00 kcal  
39

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
35

Caractéristiques

Type
Berry  
Agrumes  

Saison
Hiver  
L'automne  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Clemenules ou Nules et Nadorcott  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Orange  

Couleur Intérieure
Jaune  
Orange  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Fibreux  
Succulent  

Goût
Douceâtre  
Doux, Tangy, Tart  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu  
Chine  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Terreau, Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.8  
6-7  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Clementine a d'abord été cultivé au centre de recherche d'agrumes aux Etats-Unis en 1909.
  • Il est un hybride entre la Méditerranée et les oranges.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
l'Espagne  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Brésil, Egypte, Italie, Japon, Maroc, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Costa Rica  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Citrus clementina  

Synonyme
Courge d'hiver  
Non Disponible  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Sapindales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genre
Cucurbita  
Citrus  

Espèce
Pepo  
C. clementina  

Groupe Générique
Indisponible  
Agrumes  

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