Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash vs Clementine


Clementine vs Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
12,02 g  
99+

Włókno
1,50 g  
31
1,70 g  
29

Cukier
0,00 g  
99+
9,18 g  
27

Białko
0,80 g  
37
0,85 g  
33

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
2
Niedostępne  

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
9

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
22

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
12
0,15 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
48,80 mg  
16

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne  
0,20 mg  
29

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne  
0,00 mcg  
36

Cholina
Niedostępne  
14,00 mg  
2

Sadło
0,10 g  
99+
0,15 g  
38

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
177,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,14 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
26,00 mg  
17
30,00 mg  
14

Magnez
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fosfor
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

Mangan
0,10 mg  
31
0,02 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
24
Niedostępne  

Omega 6s
13,00 mg  
99+
Niedostępne  

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g  
13
86,58 g  
30

Popiół
0,80 g  
13
0,40 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
31
Niedostępne  

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne  
47,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
23
Niedostępne  

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
40
Niedostępne  

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
22
Niedostępne  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
31
50,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
49,00 kcal  
39

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
35

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Cytrus  

Pora roku
Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Clemenules lub Nules i Nadorcott  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Włóknisty  
Succulent  

Smak
Słodkawy  
Słodkie, Tangy, Tarta  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany  
Chiny  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.8  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Clementine został po raz pierwszy wzrosła w cytrusowym centrum badawczego w USA w 1909 roku.
  • Jest to hybryda Morza Śródziemnego i pomarańczy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Argentyna, Brazylia, Egipt, Włochy, Japonia, Maroko, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kostaryka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Citrus clementina  

Synonim
Winter Squash  
Niedostępne  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Sapindales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrus  

Gatunki
Pepo  
C. clementina  

Rodzajowa Grupa
Niedostępne  
Owoc cytrusowy  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce