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Clementine vs Acorn squash


Acorn squash vs Clementine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
12,02 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Sucre
9,18 g   
27
0,00 g   
99+

Protéine
0,85 g   
33
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
9
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg   
22
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg   
16
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
14,00 mg   
2
Non disponible   

Graisse
0,15 g   
38
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
177,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,14 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
30,00 mg   
14
26,00 mg   
17

Magnésium
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinc
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23

Phosphore
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19

Manganèse
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
22,00 mg   
24

Oméga 6s
Non disponible   
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
86,58 g   
30
89,70 g   
13

Cendre
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
Non disponible   
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
49,00 kcal   
39
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
249,00 kcal   
35
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Berry   

Saison
L'automne   
Hiver   

Variétés
Clemenules ou Nules et Nadorcott   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Orange   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Fibreux   

Goût
Doux, Tangy, Tart   
Douceâtre   

Origine
Chine   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Sablonneux, Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
6-7   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Clementine a d'abord été cultivé au centre de recherche d'agrumes aux Etats-Unis en 1909.
  • Il est un hybride entre la Méditerranée et les oranges.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne   
Chine   

Autres Pays
Argentine, Brésil, Egypte, Italie, Japon, Maroc, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Costa Rica   

Top Exportateur
l'Espagne   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus clementina   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Non Disponible   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Sapindales   
Cucurbitales   

Famille
Rutaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Citrus   
Cucurbita   

Espèce
C. clementina   
Pepo   

Groupe Générique
Agrumes   
Indisponible   

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