Acorn squash

Pomegranate

Acorn squash vs Pomegranate

Acorn squash

Pomegranate

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 g13,67 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,080,09

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,38 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg10,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,60 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible7,60 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g1,17 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

263,00 mg236,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,60 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

26,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,35 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

27,00 mg36,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,16 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

13,00 mg79,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

89,70 g77,93 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g0,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible83,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal366,66 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

47,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal210,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

200,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Hiver

L'automne

4.3 Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Rouge sombre, Lumière rouge-rose

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Rouge

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Fibreux

Juteux

4.9 Goût

Douceâtre

Juteux, Doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Inde, l'Iran

4.11 Pousse sur

Vines

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Argile, Le sable

4.12.2 pH du Sol

5.8-6.85.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Du froid, Sec, Chaud

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.