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Américaine Persimmon vs Mûre Nutrition
f
Américaine Persimmon
Mûre
Mûre vs Américaine Persimmon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
33,50 g
5
9,80 g
99+
Fibre
3,60 g
17
1,70 g
31
Sucre
12,50 g
20
8,10 g
99+
Protéine
0,80 g
37
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
9
7,50 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
-
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,28 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
66,00 mg
10
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
-
0,87 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
-
7,80 mcg
10
Lycopène
-
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
136,00 mcg
8
Choline
8,60 mg
10
12,30 mg
4
Graisse
0,40 g
21
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
310,00 mg
19
194,00 mg
39
Fer à repasser
2,50 mg
3
1,85 mg
7
Sodium
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcium
27,00 mg
16
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zinc
0,11 mg
22
0,12 mg
21
Phosphore
26,00 mg
20
38,00 mg
11
Manganèse
0,36 mg
15
0,65 mg
7
Cuivre
0,11 mg
17
0,06 mg
37
Sélénium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
-
1,00 mg
99+
Oméga 6s
20,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
16,00 mg
12
10,00 mg
18
Teneur en eau
64,40 g
99+
87,68 g
25
Cendre
0,90 g
11
0,69 g
17
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