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Americana Persimmon vs Amoreira Nutrição

Americana Persimmon
Amoreira
Amoreira vs Americana Persimmon Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
33,50 g  
5
9,80 g  
99+
Fibra
3,60 g  
17
1,70 g  
31
Açucar
12,50 g  
20
8,10 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
66,00 mg  
10
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
-  
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
7,80 mcg  
10
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8
Choline
8,60 mg  
10
12,30 mg  
4
Gordo
0,40 g  
21
0,39 g  
22
Minerais
  
  
Potássio
310,00 mg  
19
194,00 mg  
39
Ferro
2,50 mg  
3
1,85 mg  
7
Sódio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Cálcio
27,00 mg  
16
39,00 mg  
8
Magnésio
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zinco
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fósforo
26,00 mg  
20
38,00 mg  
11
Manganês
0,36 mg  
15
0,65 mg  
7
Cobre
0,11 mg  
17
0,06 mg  
37
Selênio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
1,00 mg  
99+
6s Omega
20,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18
Teor de água
64,40 g  
99+
87,68 g  
25
Cinza
0,90 g  
11
0,69 g  
17
Calorias >>
<< Benefícios

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