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Amoreira vs Americana Persimmon Nutrição

Amoreira
Americana Persimmon
Americana Persimmon vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,80 g  
99+
33,50 g  
5
Fibra
1,70 g  
31
3,60 g  
17
Açucar
8,10 g  
99+
12,50 g  
20
Proteína
1,40 g  
16
0,80 g  
37
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,02  
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
19
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  
Choline
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10
Gordo
0,39 g  
22
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
310,00 mg  
19
Ferro
1,85 mg  
7
2,50 mg  
3
Sódio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Cálcio
39,00 mg  
8
27,00 mg  
16
Magnésio
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26
Zinco
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fósforo
38,00 mg  
11
26,00 mg  
20
Manganês
0,65 mg  
7
0,36 mg  
15
Cobre
0,06 mg  
37
0,11 mg  
17
Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
-  
6s Omega
206,00 mg  
10
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Teor de água
87,68 g  
25
64,40 g  
99+
Cinza
0,69 g  
17
0,90 g  
11
Calorias >>
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