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f
Ananas
Banane
Banane vs Ananas Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,12 g
37
22,80 g
11
Fibre
1,40 g
32
2,60 g
23
Sucre
9,85 g
23
12,20 g
15
Protéine
0,54 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
28
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
29
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
13
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg
17
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg
17
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
5,50 mg
23
9,80 mg
7
Graisse
0,12 g
99+
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
109,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,29 mg
36
0,30 mg
35
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
13,00 mg
28
5,00 mg
99+
Magnésium
12,00 mg
23
27,00 mg
7
Zinc
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Phosphore
8,00 mg
40
22,00 mg
23
Manganèse
0,93 mg
4
0,30 mg
15
Cuivre
0,11 mg
19
0,10 mg
22
Sélénium
0,10 mcg
16
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
17,00 mg
27
27,00 mg
22
Oméga 6s
23,00 mg
99+
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
6,00 mg
13
36,00 mg
3
Teneur en eau
86,00 g
33
74,90 g
99+
Cendre
0,22 g
99+
0,80 g
13
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