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Banane et Mûre


Mûre et Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
9,80 g  
99+

Fibre
2,60 g  
24
1,70 g  
31

Sucre
12,20 g  
21
8,10 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
7,50 mcg  
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
136,00 mcg  
8

Choline
9,80 mg  
9
12,30 mg  
4

Graisse
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
194,00 mg  
39

Fer à repasser
0,30 mg  
35
1,85 mg  
7

Sodium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Calcium
5,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnésium
27,00 mg  
7
18,00 mg  
15

Zinc
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21

Phosphore
22,00 mg  
23
38,00 mg  
11

Manganèse
0,30 mg  
18
0,65 mg  
7

Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
46,00 mg  
36
206,00 mg  
10

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18

Teneur en eau
74,90 g  
99+
87,68 g  
25

Cendre
0,80 g  
13
0,69 g  
17

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
43,00 kcal  
37

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
43,00 kcal  
38

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
40,00 kcal  
37

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
297,00 kcal  
10

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
196,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Berry  

Saison
Toutes les saisons  
Printemps, Été  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Rose, Violet, Blanc  

Couleur Intérieure
Blanc  
Rose  

Forme
Curving Cylindre  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Tart  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau  

pH du Sol
5.5-7  
6.5-6.8  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Europe  
-  

Top Exportateur
Equateur  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Morus Alba  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Alismidae  

Ordre
Zingiberales  
Rosales  

Famille
Musaceae  
Moraceae  

Genre
Musa  
Morus  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
M. alba  

Groupe Générique
Banane  
Mûre  

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