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Banane et Citron


Citron et Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
9,30 g  
99+

Fibre
2,60 g  
24
2,80 g  
23

Sucre
12,20 g  
21
2,50 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,12  
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
11,00 mcg  
34

Choline
9,80 mg  
9
5,10 mg  
29

Graisse
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésium
27,00 mg  
7
8,00 mg  
27

Zinc
0,20 mg  
14
0,06 mg  
27

Phosphore
22,00 mg  
23
16,00 mg  
29

Manganèse
0,30 mg  
18
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
26,00 mg  
25

Oméga 6s
46,00 mg  
36
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
11,00 mg  
17

Teneur en eau
74,90 g  
99+
88,98 g  
17

Cendre
0,80 g  
13
0,30 g  
39

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
29,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
29,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
22,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
34

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
21,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
22,00 kcal  
99+

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
285,00 kcal  
26

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Agrumes, Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
Toutes les saisons  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron  

Seedless Variété
Yes  
Yes  

Couleur
Vert, Jaune  
Jaune, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Curving Cylindre  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Doux  
Acide  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Chine, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Chaud, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Europe  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Equateur  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Citrus limon  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Citrus Limon  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Rosidae  

Ordre
Zingiberales  
Sapindales  

Famille
Musaceae  
Rutaceae  

Genre
Musa  
Citrus  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
C. limon  

Groupe Générique
Banane  
Agrumes  

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