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Banana e Limão


Limão e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
9,30 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
2,80 g   
22

Açucar
12,20 g   
15
2,50 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
11,00 mcg   
30

Choline
9,80 mg   
7
5,10 mg   
24

Gordo
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
138,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,60 mg   
21

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnésio
27,00 mg   
7
8,00 mg   
27

Zinco
0,20 mg   
14
0,06 mg   
27

Fósforo
22,00 mg   
23
16,00 mg   
29

Manganês
0,30 mg   
15
0,03 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selênio
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
26,00 mg   
23

6s Omega
46,00 mg   
35
63,00 mg   
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
88,98 g   
15

Cinza
0,80 g   
13
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
29,00 kcal   
24

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
22,00 kcal   
27

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
267,00 kcal   
25

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
21,00 kcal   
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
22,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
285,00 kcal   
24

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Verde, Amarelo   
Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Azedar   

Origem
Papua Nova Guiné   
China, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
México   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Citrus limon   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordem
Zingiberales   
Sapindales   

Família
Musaceae   
Rutaceae   

Gênero
Musa   
Citrus   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
C. limon   

Grupo genérico
Banana   
Citrino Fruta   

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