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Banana vs Limão


Limão vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
9,30 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
2,80 g  
23

Açucar
12,20 g  
21
2,50 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
11,00 mcg  
34

Choline
9,80 mg  
9
5,10 mg  
29

Gordo
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
138,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésio
27,00 mg  
7
8,00 mg  
27

Zinco
0,20 mg  
14
0,06 mg  
27

Fósforo
22,00 mg  
23
16,00 mg  
29

Manganês
0,30 mg  
18
0,03 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selênio
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
26,00 mg  
25

6s Omega
46,00 mg  
36
63,00 mg  
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
11,00 mg  
17

Teor de água
74,90 g  
99+
88,98 g  
17

Cinza
0,80 g  
13
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
29,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
29,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
22,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
34

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
21,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
22,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
285,00 kcal  
26

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Verde, Amarelo  
Amarelo, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Doce  
Azedar  

Origem
Papua Nova Guiné  
China, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Equador  
México  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Citrus limon  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Citrus Limon  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Zingiberales  
Sapindales  

Família
Musaceae  
Rutaceae  

Gênero
Musa  
Citrus  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
C. limon  

Grupo genérico
Banana  
Citrino Fruta  

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