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Limão vs Banana


Banana vs Limão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  

Efeitos colaterais
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,30 g  
99+
22,80 g  
11

Fibra
2,80 g  
23
2,60 g  
24

Açucar
2,50 g  
99+
12,20 g  
21

Proteína
1,10 g  
21
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
38
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg  
15
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg  
34
22,00 mcg  
32

Choline
5,10 mg  
29
9,80 mg  
9

Gordo
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Ferro
0,60 mg  
21
0,30 mg  
35

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
26,00 mg  
17
5,00 mg  
99+

Magnésio
8,00 mg  
27
27,00 mg  
7

Zinco
0,06 mg  
27
0,20 mg  
14

Fósforo
16,00 mg  
29
22,00 mg  
23

Manganês
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,40 mcg  
13
1,00 mcg  
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
27,00 mg  
24

6s Omega
63,00 mg  
28
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
11,00 mg  
17
36,00 mg  
3

Teor de água
88,98 g  
17
74,90 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
29,00 kcal  
99+
95,29 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
29,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
11

Calorias em congelado Form
22,00 kcal  
99+
85,71 kcal  
11

Calorias em forma seca
267,00 kcal  
34
105,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
21,00 kcal  
99+
121,00 kcal  
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
22,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
10

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
285,00 kcal  
26
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Baga, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Amarelo, Laranja-amarelado  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Azedar  
Doce  

Origem
China, Índia  
Papua Nova Guiné  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
México  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Citrus limon  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinônimo
Citrus Limon  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordem
Sapindales  
Zingiberales  

Família
Rutaceae  
Musaceae  

Gênero
Citrus  
Musa  

Espécies
C. limon  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Banana  

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