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Limão vs Banana Nutrição
f
Limão
Banana
Banana vs Limão Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,30 g
99+
22,80 g
11
Fibra
2,80 g
22
2,60 g
23
Açucar
2,50 g
99+
12,20 g
15
Proteína
1,10 g
21
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
34
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg
15
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg
30
22,00 mcg
29
Choline
5,10 mg
24
9,80 mg
7
Gordo
0,30 g
28
0,30 g
28
Minerais
Potássio
138,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ferro
0,60 mg
21
0,30 mg
35
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
26,00 mg
17
5,00 mg
99+
Magnésio
8,00 mg
27
27,00 mg
7
Zinco
0,06 mg
27
0,20 mg
14
Fósforo
16,00 mg
29
22,00 mg
23
Manganês
0,03 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Selênio
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
27,00 mg
22
6s Omega
63,00 mg
28
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
88,98 g
15
74,90 g
99+
Cinza
0,30 g
38
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Limão e Lichia
Limão e Pepino
Limão e Damasco
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Melancia Frutas
Amoreira Frutas
Framboesa Frutas
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Pepino Frutas
Damasco Frutas
Frutas baixa caloria
Lichia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Figo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Banana e Framboesa
Benefícios
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