Cytrynowy vs Banan Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,30 g
99+
22,80 g
11
Włókno
2,80 g
22
2,60 g
23
Cukier
2,50 g
99+
12,20 g
15
Białko
1,10 g
21
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,12
14
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
34
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,40 mg
1
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
20,00 mcg
15
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg
15
8,70 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg
30
22,00 mcg
29
Cholina
5,10 mg
24
9,80 mg
7
Sadło
0,30 g
28
0,30 g
28
Minerały
Potas
138,00 mg
99+
358,00 mg
11
Żelazo
0,60 mg
21
0,30 mg
35
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
5,00 mg
99+
Magnez
8,00 mg
27
27,00 mg
7
Cynk
0,06 mg
27
0,20 mg
14
Fosfor
16,00 mg
29
22,00 mg
23
Mangan
0,03 mg
99+
0,30 mg
15
Miedź
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
26,00 mg
23
27,00 mg
22
Omega 6s
63,00 mg
28
46,00 mg
35
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
36,00 mg
3
Zawartość Wody
88,98 g
15
74,90 g
99+
Popiół
0,30 g
38
0,80 g
13
|
||
|
||
|
